忘掉“贪婪是件好事儿”¶
——正念已成为城市的最新口头禅:
如今，越来越多的金融家们以减轻压力的方式寻求慰藉
Forget Greed is Good... now Mindfulness is City's mantra:
Growing number of financiers finding solace in form of stress relief
作者：大卫·威尔克斯
2014年5月6日发表于英国《每日邮报》
“一场平静的革命”：越来越多快节奏的伦敦金融家们，在正念中找到了慰藉
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在伦敦，日益剧增的金融家们流行通过正念找到慰藉
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- 采用借鉴古代佛教理念的方式来对抗精神痛苦
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- 鼓励人们放慢节奏，活在当下
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- 好莱坞女星梅格·瑞恩和戈尔迪·霍恩是其拥趸
“贪婪是件好事儿”一度是银行家们唯一感兴趣的口头禅。但现在，世界上越来越多像戈登·盖柯的银行家们在思索一些更加平和的理念。
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- 一场名为“平静的革命”正在席卷伦敦，越来越多快节奏的金融家们正在从正念中找到慰藉。这种减轻压力的方式最早于20世纪70年代出现在美国。它借鉴古代佛教理念来对抗精神痛苦，并鼓励实践者放慢节奏，活在当下。
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- 通过呼吸锻炼、伸展运动以及冥想练习，实践者追求能够更好地感受自身的情感。
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- 正如黄国松一样，好莱坞明星梅格·瑞恩和戈尔迪·霍恩是其倡导者。黄先生担任GIC新加坡主权财富基金全球投资主席期间，每天挤出时间进行两次冥想，每次25分钟。他说：“冥想可以带来放松和镇定，不会在得意时过于兴奋，也不会在失意时过于低落。我觉得它可以让你头脑更清晰。”
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- 对于有抱负的高管们来说，利用会议闲暇进行冥想的想法看起来似乎不太可能，然而，越来越多的银行、基金管理公司和专业服务公司都在采用这样的方法来缓解压力。
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- 毕马威(KPMG)、高盛(Goldman Sachs)和联合利华已经在健康研讨会上推行正念，据说金融分析师协会（CFA）的专业投资人士也正在考虑推出冥想计划。
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- 作为“工作生活”系列研讨会的组成部分，英格兰银行也举办了一场冥想“尝试”集会，有许多员工参与。
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- 而也有一些公司，据说是因为害怕被视为“新生代”，所以不大愿意公布他们在冥想方面的举措。但是，高盛人力资源总监莎莉·博伊尔认为:“今后，我们将像现在谈论运动一样去谈论正念。”
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- 伦敦压力管理中心的创始人兼负责人斯蒂芬·帕尔默教授认为：信贷危机正促使企业经营者去寻找一个能够宣泄焦虑的途径。他这么说:“我们当然可以归咎于雷曼兄弟。当人们的世界天翻地覆的时候，它刚好提供了一个机会来反思人生，问问自己‘我在做什么’？”
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- 正如1987年电影《华尔街》中，迈克尔·道格拉斯扮演的戈登·盖柯，说出他的名言:“贪婪是件好事儿——抱歉我找不到更好的词去形容。”
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- 冥想的艺术……甚至议员都在这样做
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- 受古代佛教禅修的启发，20世纪70年代，美国的医生开发了对抗压力的正念课程。
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- 其指导思想是更多地活在当下，更少地回顾过去的压力和忧虑将来的问题。
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- 这些技巧中，包括把注意力集中到身体并观察由此升起的感受，也就是所谓的“身体扫描”。
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- 据称，通过长期实践，可以帮助人们觉察到微小的快乐，同时识别并克服负面情绪。
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- 每年有成千上万的正念训练被推介给英国国家医疗服务体系（NHS）的病人，借以帮助他们对治焦虑和抑郁。